BW学生之声:探索幸福难以捉摸的意义

23岁的妮可·施瓦茨主修心理学，辅修神经科学. Jennifer Perry. 西拉斐特, Ohio, native作为BW资助的暑期学者，整个夏天都在进行创伤后应激障碍研究.

如果你问一群人:“什么是幸福??他们都可能给出不同的定义，最终与一种特定的感觉或存在状态有关. 然而，没有两个人会以完全相同的方式定义幸福.

给一个人带来幸福的东西不会给下一个人带来幸福. Some will describe feeling content; some will say it is a state of pleasure, 而其他人可能无法把他们的幸福概念用语言表达出来.

在《欧博allbet》

如果你查一下字典的定义, 幸福的特征是一种快乐和满足的感觉或满足感. But even this is a subjective interpretation; there is no tangible, 对幸福的固化概念.

今年春天，在我的BW高级研讨班上，我开始思考这个问题，“认真快乐”."积极心理学的课程侧重于从行为和认知的角度研究是什么给人们带来了幸福.

我们的第一个作业包括阅读索尼娅·柳博米尔斯基的《欧博allbet》的第一章.这一章讨论了如何通过个人的满足和如何建立内心的快乐来变得更快乐. 这些个人故事和统计数据让我们对幸福的基本原理有了一个令人欣慰的了解.

任务:品尝

章节阅读之后是“品味”的任务.“我和我的同伴们都面临着一个挑战，那就是通过完全沉浸在我们计划的任何活动或事件中来享受这一刻.

我们都报告了自己的个人见证，说我们在享受的时候感觉更有存在感，对我们特定的时刻有了更多的感激之情. 一些人甚至讨论了他们如何通过更多的存在而感到快乐和满足.

在做这些作业的同时，我不禁继续质疑幸福到底是什么. 是你的心态吗?? 是活在当下吗? 是做你喜欢的事情吗?

幸福不像许多其他的词. 没有明确的定义. 这是罕见的方式，它可以个性化的每个人和每个情况, yet arguably, 将人类联结为一体. 它可以同时创造个性和统一.

一刻一刻地

To some, happiness feels like the ultimate goal; that becoming happy will indicate that they have reached a euphoric point in life. 这可以创造一种更伟大、更持久的存在状态的幻觉.

不幸的是，幸福不是永恒的，也不是无限的. 最简单的形式，它提供了快乐和/或满足. 据我所知，它是可以实现的，甚至可以在平凡的时刻创造出来.

那么，什么是幸福呢? 嗯，我不认为这是未来的目标或无法达到的状态. 我认为这只是一个让人们暂时体验没有烦恼和压力的生活的时刻. 它不是一个特定的感觉或时间点, 而是一种随处可见的反复出现的状态.

注:本专栏的一个版本首次出现在 cleveland.com 《欧博allbet》上也有.